Nous contacterMentions légalesPlan du site
logo mtra recherchevalider recherche


Se connecter
Mot de passe oublié
Première connexion

Dernière née des actions de prévention menées par la MTRA Plus Saine La Vie est une action de santé publique menée par la SNCF, la CPRP, les CER et les mutuelles de cheminots. Elle est destinée aux 158 000 cheminots actifs. A l'occasion de la visite périodique du travail, un bilan de santé leur sera proposé. Un des objectifs est de promouvoir les comportements alimentaires et l'exercice physique. Elle vise le dépistage, une aide pluridisciplinaire et personnalisée aux agents en surcharge pondérale qui sont volontaires pour l'action.

Notre santé dépend fortement de notre alimentation.

Notre santé dépend fortement de notre alimentation

Nos habitudes alimentaires conditionnent notre forme physique et aident à garder une ligne équilibrée. Elles ont considérablement évolué ces dernières années... mais pas forcément dans le bon sens.
En effet, nous sommes aujourd'hui tentés en permanence par des produits trop riches en sucre, en sel, en graisses...

Fast-food, repas trop gras, ou sandwich pris sur le pouce, souvent debout, mastication trop rapide, les aliments ne sont pas correctement assimilés par l'organisme... quand le repas n'est pas simplement sauté !

Pour notre région, comme nous en avons l'habitude depuis maintenant plusieurs années, les retraités et ayants droit pourront s'inscrire dans les initiatives retenues par l'ensemble des acteurs de la région de Chambéry.
- Organisation d'un parcours santé,
- Forum,
- Décentralisation de l'action sur d'autres sites (Grenoble...)
- Prévention bucco-dentaire.
- Journée régionale CER en montagne (Le CER étudie la faisabilité de cette proposition en veillant à la compatibilité des deux actions). Journée prévue au mois de mars 2012.

L'Indice de Masse Corporelle (ou IMC) permet d'estimer la quantité de masse grasse de l'organisme à partir du poids et de la taille.
Situez votre Indice de Masse Corporel d'après l'Organisation Mondial de la Santé (OMS).
Exemple : Pour une personne pesant 87 kg et mesurant 1,65 m, l'Indice de Masse Corporelle est égal à 87 divisé par (1,65 x 1,65) = 32. L'obésité est définie par un indice supérieur à 30.

Calculez votre Indice de Masse Corporelle :

Classification IMC (KG/m2)
Maigreur < 18.5
Normal De 18.5 à 24.9
Surpoids de 25 à 29.9
Obésité > 30
Obésité massive > 40

zoom sur
  • VOTRE ESPACE ADHERENT CHANGE
    Votre espace adhérent change : www.mutuelle-entrain.fr Pour créer...

    lire la suite
  • DES VACANCES EN BASSE SAISON, C'EST MOINS CHER
    PROFITEZ DES TARIFS BASSE SAISON POUR PARTIR DANS NOS APPARTEMENTS VACANCES ...

    lire la suite
mutflashinfo viva

LISTE DES MUTFLASH REPERTORIES

Recherche par mot clé :
Tout afficherlancer la recherche
une formule pour tous
en savoir plus
le guide
guide
Mutuelle des Transports Rhône Alpes
13 avenue Aristide Briand - 38600 Fontaine
04 76 53 16 17 - contact@mtra.fr
mutuelle de france mutualité française